Repas semaine 27

Publié le par juju

lundi :

matin : chocolat + 2 biscottes
midi : salade verte + poulet + fromage + 2 biscottes
goûter  : yaourt + 4 biscuits
soir : salade verte + crevettes + avocat + concombre

mardi :

matin : chocolat + 4 biscottes
midi : gratin de courgette + boeuf haché + fromage + pêche
goûter : yaourt + 3 biscuits
soir : steack cheval + asperge + poireau vinaigrette + fromage + framboises

mercredi :


matin : chocolat + 4 biscottes
midi : petit pois + viande + fromage + 2 biscottes + nectarine
goûter : yaourt + 2 biscuits
soir : nouille sautées + porc au caramel + yaourt

jeudi :

matin : chocolat + 2 biscottes
midi : salade verte composée + gésiers + fromage + 2 biscottes
goûter : yaourt + 4 biscuits
soir : nouille chinoises + vapeur + yaourt

vendredi :

matin : chocolat + 2 biscottes
midi : salade verte composée + poulet + pomme
goûter : pop-corn (sortie ciné)
soir : salade verte + tomate + carpaccio de boeuf + yaourt

samedi :


matin : chocolat + 3 biscottes
midi : salade verte + fromage de chèfre + tomate + pain
goûter : yaourt + 3 biscuits
soir : apéritif + tomate + mazarrella + concombre + carpaccio de boeuf

dimanche :

matin : chocolat + 1 croissant
midi : agneau + semoule + courgette + fromage + 2 biscottes
goûter : yaourt + 3 biscuits
soir : magret de canard + salade verte + frramboises

Publié dans Mes repas

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