Repas semaine 9

Publié le par juju

Après les excès du week-end, il faut se ressaisir !


lundi :

matin:  1 chocolat + 3 biscuits
midi :  colombo de poulet  + riz
goûter :  1biscuit
soir : purée + restant poulet

mardi :

matin : chocolat + 2 biscottes beurrées
midi : crevettes + purée légumes verts (plat préparé) + 1 yaourt nature
goûter : 1 tranche pain d'épice + 1 pomme
soir : 1 soupe + 2 saussices strasbourg + compote


mercredi :

matin : chocolat +  2 biscuits
midi  : quelques restes + fromage
goûter : 1 yaourt + 2 biscuits
soir : 150 g ravioli aux épinards + compote

jeudi :

matin : chocolat +  biscottes
midi : 150g ravioli
goûter : 1 pain au chocolat (muhm ...c'est pas bien !)
soir : coq au vin + 1 compote

vendredi :

matin : chocolat + 3 biscuits
midi : quelques restants
goûter : 1 biscuits + 1 yaourt nature
soir : 1 salade verte (très bien passée)+ saumon fumé + crevettes + 1 compote

samedi :

matin : chocolat + 3 biscuits
midi : 150 hachi parmentier + 1 compote
goûter : 1 biscuits + 1 yaourt nature
soir : salade + gésiers + fromage de chèvre

dimanche :

matin : chocolat + 3 biscuits
midi : noix de saint jacques + poireaux
goûter : 1biscuit
soir : 150g raviole au fromage + 1 compote

Publié dans Mes repas

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